Ostatnio do wzięcia były puchary, dyplomy i sezamki. Teraz będzie nie gorzej. Wygrywają wszyscy a najbardziej Ci, którzy najszybciej popedałują. Dzieciaki mają za zadanie wykręcić max prędkość, dorośli – pojechać najdalej w określonym czasie.

A Ci, którzy nie mają ochoty na pedałowanie będą mogli pooglądać sprzęt, popytać o trening, wyścigi, dobór roweru…

A wszystko z ...

Fajnie… Tyle miesięcy treningów w domu i na zewnątrz powoduje, że chciałoby się już wystartować. Zostawić te wszystkie przygotowania, reklamę, organizację, załatwianie… i po prostu wystartować. Dobrze, że za 4 tygodnie test w Beskidach.

Tymczasem w kwietniu przejechałem 1022 km i spędziłem trenując prawie 46h. Początek maja też był niezły...

… wyświetlił stary Garmin Edge, który czeka na obiecaną wymianę na wyższy model. Nowo zakupione spodenki Assos idealnie zdały egzamin z testowym siodłem Specialized pożyczonym przez Airbike. Natomiast sponsorem mocy na dzisiejszym treningu był Decathlon Piaseczno, który zadbał o izotonik, batony i żele…

I tylko apel pozostał do ludzisk – oświećcie się do cholery, bo najechałbym dwóch,...

Dziś, w niedzielę, 22.04 w godzinach 13-15 zapraszam na kolejne spotkanie w Decathlonie. To już chyba czwarte. Formuła jest taka, że ja robię sobie trening na trenażerze, a klienci sklepu mogą podejrzeć na czym jeżdżę, podpytać o trening, wyścigi, napić się kawy albo herbaty…

Za każdym razem dodaję coś nowego do formuły spotkania. Dziś będą to zawody rozgrywane na trenażerze...

W czwartek umówiłem  się z Wojtkiem na kolejne dopasowanie mojej pozycji na rowerze, czyli Body Geometry Fit. Próbowaliśmy dobrać bardziej wyprostowaną postawę, aby zapewnić większy komfort podczas ponad stugodzinnej jazdy. Przy okazji dobieraliśmy siodełko i kopiowaliśmy ustawienia na testowy rower Specialized Roubaix Expert SL3 (2011), którym będę jechał na Race Around Austria.

Właśnie wróciłem z nocnej jazdy. Trening wytrzymałości siłowej. Cyknąłem 9 11-kilometrowych rundek po Ursynowie z małym dodatkiem. W sumie wyszło 101km. Dziś było dużo lepiej niż wczoraj, kiedy to nie mogłem nawet wejść w swoją strefę wytrzymałości, czyli przekroczyć tętna 150 uderzeń na minutę.

Jakość treningu zależy od dyspozycji danego dnia, ilości snu w poprzedzającą ...

Korzystając z okazji, że z Jarkiem uczymy się pilotować balon na ogrzane powietrze i mamy po zajęciach nieco czasu, testujemy jazdę w asyście zespołu w aucie.

Ostatnio wyglądało to tak, że w sobotę o 20:40 wyjechałem z oświetleniem i słuchawką w uchu na 40-kilomterową pętlę z zamiarem dwukrotnego jej pokonania...

W ostatni piątek u mnie w domu odbyło się spotkanie polskiego zespołu na Race Around Austria.

Odliczyli się członkowie teamu: Leszek (w towarzystwie małżonki), Czarek, Mietek, Jarek i Wojtek. Zabrakło Roberta, który nie dojechał z powodu awarii auta, ale był z nami duchem 🙂

Byli też weterani polskiego ultracyclingu: Grzesiek z Lublina, który pokonał Maraton Rowerowy Dokoła Polski (r...