Zobacz również
Jak się zimą wygonić na dwór z rowerem? Ile można na Zwifcie? Można dużo, ale czasem można się przesycić. Albo trudniej wycisnąć waty siedząc na siodle w dusznym pomieszczeniu. Albo zwyczajnie w domu nie ma przestrzeni, bo każdy […]
RAAM 2014 report by Remek (in 4 words) It was not difficult 🙂
Pierwszy Kongres Kolarski, czyli jak to się robi w World Tour – część 2 Po spotkaniu z fizjologią czas na dietę. Z wykładu Katarzyny Wójs dowiedziałem się m.in, że o ile olej lniany jest zdrowy, to trzeba pamiętać, żeby trzymać go w ciemnej butelce i tylko w […]
Pierwszy Kongres Kolarski, czyli jak to się robi w World Tour – część 4 Drugi dzień kongresu rozpoczęła ponownie Hannah Grant. Tym razem skupiła się na tym, co kolarze jedzą przed startem i po etapie.
W trakcie Touru normą jest przyjmowanie 5-6 tys. […]
