Warsztaty Ultrakolarskie

Warsztaty ultrakolarskie
21 lut 2015 00:22

Zapraszamy na pierwsze w Polsce

Warsztaty Ultrakolarskie

Dla kogo:

Dla każdego, kto planuje udział w wyścigu długodystansowym

Uwaga! Nie jest wymagane doświadczenie zawodnicze, liczy się motywacja.

 

Prowadzący:

Remek Siudziński – Ultrakolarz (finiszer solo Race Across America)

Michał Dąbski – trener mentalny (członek ekipy Remka podczas RAAM, http://mocsynergii.pl/michal-dabski)

 

Program:

1. Jak zaplanować wyzwanie?

2. Planowanie treningu

3. Konsekwentne przygotowania

4. Trening umysłu

5. Wizualizacja, relaksacja, regeneracja

6. Dobór sprzętu na wyścig ultra

7. Taktyka na wyścig

8. Odżywianie

9. Siła mentalna

Termin: 14.03.2015

Ilość miejsc: 15

Czas trwania: 5 godzin

Miejsce: Studio Sensi http://www.studiosensi.pl/#!kontakt/

Warszawa, ul. Krakowiaków 80/98 (można przyjechać rowerem – będzie bezpieczny podczas warsztatów)

 

Cena: do 7.03 – 190 PLN,

  po 7.03 – 210 PLN,

 

Rejestracja i pytania: remek@ultrakolarz.pl

 

Zobacz również

  • Festiwal Inspiracji 2019Festiwal Inspiracji 2019 Sebastian Kotow, Wojciech Herra, Grzegorz Turniak, Marek Skała i 20 innych wirtuozów inspiracji będzie można zobaczyć, a co ważniejsze - usłyszeć, na kolejnym Festiwalu Inspiracji w […]
  • Ultrakolarz w Race Across Europe!Ultrakolarz w Race Across Europe! Już za tydzień, w niedzielę 30 czerwca o godzinie 10:15 wystartuję w wyścigu kolarskim non-stop The Race Across Europe (RAE). RAE jest wyzwaniem wzorowanym na najbardziej znanej na […]
  • Masz długodystansowe marzenie? Spełnij je z pomocą Ultrakolarza! Hej, Jestem pierwszym Polakiem, który ukończył najtrudniejszy wyścig kolarski świata w kategorii solo: Race Across America (4800km non-stop) w czasie 11 dni 19 godzin i 33 […]
  • 64 words of Remek’s RAAM64 words of Remek’s RAAM I came up with idea of RAAM in 2006. My maximum distance was 120 km. I created a plan to annually increase the distance by an average of 50%. A year later, the Jura Marathon (191 km), then […]