Warsztaty Ultrakolarskie

Warsztaty ultrakolarskie
21 lut 2015 00:22

Zapraszamy na pierwsze w Polsce

Warsztaty Ultrakolarskie

Dla kogo:

Dla każdego, kto planuje udział w wyścigu długodystansowym

Uwaga! Nie jest wymagane doświadczenie zawodnicze, liczy się motywacja.

 

Prowadzący:

Remek Siudziński – Ultrakolarz (finiszer solo Race Across America)

Michał Dąbski – trener mentalny (członek ekipy Remka podczas RAAM, http://mocsynergii.pl/michal-dabski)

 

Program:

1. Jak zaplanować wyzwanie?

2. Planowanie treningu

3. Konsekwentne przygotowania

4. Trening umysłu

5. Wizualizacja, relaksacja, regeneracja

6. Dobór sprzętu na wyścig ultra

7. Taktyka na wyścig

8. Odżywianie

9. Siła mentalna

Termin: 14.03.2015

Ilość miejsc: 15

Czas trwania: 5 godzin

Miejsce: Studio Sensi http://www.studiosensi.pl/#!kontakt/

Warszawa, ul. Krakowiaków 80/98 (można przyjechać rowerem – będzie bezpieczny podczas warsztatów)

 

Cena: do 7.03 – 190 PLN,

  po 7.03 – 210 PLN,

 

Rejestracja i pytania: remek@ultrakolarz.pl

 

Zobacz również

  • RAA 2016: 8 miejsce z czasem 114:52:32RAA 2016: 8 miejsce z czasem 114:52:32 W niedzielę 14 sierpnia 2016 wraz z 7 osobowym teamem wspierającym dotarliśmy na metę Race Around Austria. 8 miejsce na 20 startujących (kat. Extreme Man) to spory progres od ostatniego […]
  • Inspiracja na lataInspiracja na lata To było 4 lata temu, a jednak trwa nadal. Przynajmniej w głowach publiczności. W lipcu 2015, w pięknych okolicznościach przyrody, nad Zegrzem opowiadałem swoją ultrakolarską historię […]
  • Race Across Europe 2019 – 4700km/50000hm non-stop – relacjaRace Across Europe 2019 – 4700km/50000hm non-stop – relacja Plan Plan był prosty. W zasadzie były dwa plany - oba "proste". Wersja maksymalna zakładała finisz w czasie poniżej 11 dni. Dlaczego akurat tyle? 5 lat temu RAAM zrobiłem w 11 dni 19 […]
  • Ultrakolarz gościem II Konferencji o Psychologii Sportu 24 października 2015 roku w Warszawie odbędzie się II konferencja o Psychologii Sportu. W tej edycji przewodnie hasło to "Czym jest a czym nie jest psychologia sportu. Przełożyć trening […]