Wykłady Motywacyjne Oferta na przeprowadzenie wykładu motywacyjnego (PDF) Jako jedyny Polak w historii ukończyłem w 2014 roku najtrudniejszy długodystansowy wyścig kolarski na świecie Race Across America solo (4800 km non-stop). Czas przejazdu to 11...
Więcej
Plany startowe 2023: 2023/09/09: Maraton Północ-Południe 1000km (https://mpp.kolo-ultra.pl/) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Co za nami? 2008: Pętla Drawska - 300 km,...
Więcej
Oferta wsparcia w przygotowaniu do wyzwań kolarskich 500km+ Jak wiecie oferuję wsparcie w przygotowaniu do wyścigów ultrakolarskich takich jak Race Across America, Race Around Poland, Race Around Austria, Bałtyk-Bieszczady Tour, ale także do triatlonu. ...
Więcej
W niedzielę 14 sierpnia 2016 wraz z 7 osobowym teamem wspierającym dotarliśmy na metę Race Around Austria. 8 miejsce na 20 startujących (kat. Extreme Man) to spory progres od ostatniego uczetnictwa w tym wyścigu 3 lata wcześniej. Wtedy z czasem 132:51:00...
Jak wiecie oferuję wsparcie w przygotowaniu do wyścigów ultrakolarskich takich jak Race Across America, Race Around Austria, Bałtyk-Bieszczady Tour, ale także do triatlonu. Coraz częściej prosicie mnie o szczegóły z cenami włącznie. Oto one: 1....
12 stanów. Każdy inny. Od najciekawszej, obcej i interesującej Kalifornii po Maryland i Pansylwanię, które najmniej już dziwiły. Kalifornia to raj. Na przełomie lutego i marca jest tam nawet 15-20 stopni a czerwiec 25-30, ale komfortowo, bo wieje od...
I came up with idea of RAAM in 2006. My maximum distance was 120 km. I created a plan to annually increase the distance by an average of 50%...
Więcej
Na pomysł RAAM wpadłem w 2006. Mój maksymalny dystans wynosił 120 km. Stworzyłem plan, żeby co roku zwiększać dystans średnio o 50%. Rok później Jura Maraton (191), potem Pętla Drawska (300), ultramaraton w Świnoujściu (400), 2 razy Bałtyk-Bieszczady (1008), 2 razy Race Around Austria (1600 i 2200), w końcu RAAM (4800)...
Więcej
The best discovery was that after a few days of racing, though I slept 2.5 hours a day, I had a fixed pulse rate and didn’t lose strength. It seemed like a full recovery every time. In addition, average speed stopped falling.
Więcej
Najlepsze było odkrycie, że po kilku dniach jazdy mogę spać 2,5 godziny na dobę, jechać ze stałym tętnem i nie tracić sił. Tak, jakbym się regenerował. Dodatkowo przestała nam spadać średnia prędkość.
Więcej
Before the start I had my doubts, but I left them on the beach of the Pacific Ocean. Then there was only peace and success.
Więcej
Przed startem miałem wątpliwości, które zostawiłem na plaży Pacyfiku. Potem był już tylko spokój i sukces.
Więcej
The race was not difficult, preparation – calculated and effective
Więcej
Wyścig nie był trudny, przygotowania – przemyślane i efektywne.
Więcej
It was not difficult 🙂
Więcej
Wyścig nie był trudny 🙂
Więcej
