Warsztaty Ultrakolarskie

Warsztaty ultrakolarskie
21 lut 2015 00:22

Zapraszamy na pierwsze w Polsce

Warsztaty Ultrakolarskie

Dla kogo:

Dla każdego, kto planuje udział w wyścigu długodystansowym

Uwaga! Nie jest wymagane doświadczenie zawodnicze, liczy się motywacja.

 

Prowadzący:

Remek Siudziński – Ultrakolarz (finiszer solo Race Across America)

Michał Dąbski – trener mentalny (członek ekipy Remka podczas RAAM, http://mocsynergii.pl/michal-dabski)

 

Program:

1. Jak zaplanować wyzwanie?

2. Planowanie treningu

3. Konsekwentne przygotowania

4. Trening umysłu

5. Wizualizacja, relaksacja, regeneracja

6. Dobór sprzętu na wyścig ultra

7. Taktyka na wyścig

8. Odżywianie

9. Siła mentalna

Termin: 14.03.2015

Ilość miejsc: 15

Czas trwania: 5 godzin

Miejsce: Studio Sensi http://www.studiosensi.pl/#!kontakt/

Warszawa, ul. Krakowiaków 80/98 (można przyjechać rowerem – będzie bezpieczny podczas warsztatów)

 

Cena: do 7.03 – 190 PLN,

  po 7.03 – 210 PLN,

 

Rejestracja i pytania: remek@ultrakolarz.pl

 

Zobacz również

  • Bristen – coś kolarskiego na głowęBristen – coś kolarskiego na głowę Przed świętami dostałem maila od firmy Bristen, która zajmuje się rowerową modą. Mają m.in. czapeczki kolarskie. Zapytali, czy nie zechciałbym przetestować jakiejś. Czemu nie? Wybrałem […]
  • Radiowe ultrawywiadyRadiowe ultrawywiady Zima pełną gębą, ale za miesiąc będzie już zupełnie inaczej. Przede wszystkim cieplej i jaśniej. Zanim to nastąpi, ładujcie akumulatory, snujcie marzenia, cele, plany... Aby Was […]
  • Ultrakolarz w Race Across Europe!Ultrakolarz w Race Across Europe! Już za tydzień, w niedzielę 30 czerwca o godzinie 10:15 wystartuję w wyścigu kolarskim non-stop The Race Across Europe (RAE). RAE jest wyzwaniem wzorowanym na najbardziej znanej na […]
  • Remek’s RAAM report (translation from polish „32 words” version)Remek’s RAAM report (translation from polish „32 words” version) The best discovery was that after a few days of racing, though I slept 2.5 hours a day, I had a fixed pulse rate and didn't lose strength. It seemed like a full recovery every time. In […]