Zapraszamy na pierwsze w Polsce
Warsztaty Ultrakolarskie
Dla kogo:
Dla każdego, kto planuje udział w wyścigu długodystansowym
Uwaga! Nie jest wymagane doświadczenie zawodnicze, liczy się motywacja.
Prowadzący:
Remek Siudziński – Ultrakolarz (finiszer solo Race Across America)
Michał Dąbski – trener mentalny (członek ekipy Remka podczas RAAM, http://mocsynergii.pl/michal-dabski)
Program:
1. Jak zaplanować wyzwanie?
2. Planowanie treningu
3. Konsekwentne przygotowania
4. Trening umysłu
5. Wizualizacja, relaksacja, regeneracja
6. Dobór sprzętu na wyścig ultra
7. Taktyka na wyścig
8. Odżywianie
9. Siła mentalna
Termin: 14.03.2015
Ilość miejsc: 15
Czas trwania: 5 godzin
Miejsce: Studio Sensi http://www.studiosensi.pl/#!kontakt/
Warszawa, ul. Krakowiaków 80/98 (można przyjechać rowerem – będzie bezpieczny podczas warsztatów)
Cena: do 7.03 – 190 PLN,
po 7.03 – 210 PLN,
Rejestracja i pytania: remek@ultrakolarz.pl
Zobacz również
Race Around Austria 2016 – odc. 10 – Silvretta, czyli dyskoteka na podjeździe i niewidoczne krajobrazy Po zaliczeniu Kuhtai kształtuje się plan, żeby tej nocy zrobić jeszcze jedną górę. Silvretta to masyw górski w parku narodowym na zachodniej granicy Austrii. Tam podobnie jak pod […]
Oferta wsparcia w przygotowaniu do wyścigów ultrakolarskich (500km+) Jak wiecie oferuję wsparcie w przygotowaniu do wyścigów ultrakolarskich takich jak Race Across America, Race Around Austria, Bałtyk-Bieszczady Tour, ale także do triatlonu.
Coraz […]
Festiwal Inspiracji 2019
Sebastian Kotow, Wojciech Herra, Grzegorz Turniak, Marek Skała i 20 innych wirtuozów inspiracji będzie można zobaczyć, a co ważniejsze - usłyszeć, na kolejnym Festiwalu Inspiracji w […]
Pierwszy Kongres Kolarski, czyli jak to się robi w World Tour – część 3 Na ostatni wykład pierwszego dnia czekałem z dużymi nadziejami. Analiza danych z licznika kolarza, to coś co mnie interesuje i czym się zajmuję na co dzień, pracując z moimi zawodnikami i […]