Kalendarz wyścigów szosowych dla kolarza ultra.

Przygotowania, Treningi, Wydarzenia, Wyścigi
4 Gru 2019 22:30

Są tutaj nie tylko ultra, czyli 500km+, ale też krótsze amatorskie wyścigi, rajdy czy brevety, które kolarz ultra może wpisać do swojego kalendarza jako wyścig B, C lub D albo po prostu jako trening.
Stworzyłem go dla siebie i swoich zawodników, korzystając z informacji w sieci i Waszych komentarzy na FB.
Dodałem także informacje, czy są jeszcze wolne miejsca oraz czy zajęcie będą mi...

Więcej

5 mitów treningu ultrakolarskiego

Przygotowania, Treningi
2 Lis 2017 00:39

Mit 1. Ultrakolarstwo to morderczy wysiłek – trzeba dać z siebie 110%

rem02

Takie teksty bardzo dobrze sprzedają się w mediach. „Wyścig trudniejszy niż wejście na Mount Everest”, „Walka ze snem, zmęczeniem i kilometrami”, „Morderczy wyścig”… Kiedy Jacek, który robił mi foty na moim pierwszym Race Around Austria, poskładał kolorową serię zdjęć dokumentujących nasze ściganie, nikt nie zaintere...

Więcej

Trening 48h w górach

Treningi
5 Cze 2016 23:16

W sobotę tydzień temu na treningu zaliczyłem szlify. Żebra bolą i coś strzyka. RTG i USG nic nie wykazały, więc we wtorek podjąłem decyzję, że jedziemy na planowany długo wcześniej trening 48h w dniach 3-5 czerwca (piątek-niedziela) trasą Góry MRDP .

Więcej